五一假期来临，相信有很多人都会利用这个假期好好出去放松一番，或走进自然风景，或感受人文底蕴。恨不得把行程安排的满满的，才对得起这难得的浮生三日闲。可是但凡外出，如果没有良好的身体状况，再多的安排也提不上劲来，为了避免这样的遗憾发生，“五一假期出行常备药”你怎么能不知道呢!

常备药

感冒用药

外出冷暖变化大，尤其是准备登山者，衣服增减不当易感冒，带些感冒药很有必要。抗感冒药物有感冒冲剂、百服宁、新康泰克、必理通、白加黑、快克、康必得、感康、正柴胡饮颗粒等。

另维C银翘片也可用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦、咽喉红肿。感冒常伴有咳嗽、多咳症状，也可备些止咳的咳必清、复方甘草片(瓶装)，化痰用的必嗽平。

晕车药

在防治晕动病的药物中，常用的有晕海宁、、胃复安、人丹、东莨菪碱、安定、复方颠茄片、敏可静等，一般可在出行前半小时先服一片，3～4小时后再服一次。如果是长途旅行，可日服3次，一次1片。另外还可以在太阳穴涂风油精或清凉油;在口中含话梅、陈皮;在肚脐上贴一块风湿止痛膏。取鲜姜2片，贴在内侧手腕的内关穴上，用胶布贴牢或含在嘴里，都能够起到预防及减轻症状的作用。

腹泻及急性胃炎用药

腹泻可以说是旅游中最常见的疾病，可以口服黄连素、痢特灵、易蒙停等。鞣酸蛋白也是一种很好的治疗腹泻的药物。急性胃炎多是由饮食不当引起的，表现为上腹疼痛、恶心呕吐，伴有腹泻水样便、脐周围痛等症状。

腹痛者可服用普鲁本辛、颠茄片、654-2片;呕吐者可服用胃复安、吗丁啉;细菌性腹泻或痢疾者可服用氟哌酸、增效联磺片、黄连素等。 健胃消食片可作为健胃之品服用，又可作为急性胃炎、神经性呕吐、水土不服而致食欲不振的治疗药品。

其他用药

避孕药具：蜜月旅行或夫妻同游期间不宜怀孕，因双方身体比较疲乏，所以应随身携带避孕药品如53号探亲避孕药或避孕套。

外用药：外用药至少应准备2%碘酊一瓶。还应备一些创可贴，当手指被割伤、刺伤，只有少许出血时，可在局部先涂点碘酊之后，贴好创可贴。再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。

润喉药：气候干燥易使人喉干舌燥，甚至咽喉肿痛。度米芬含片、金嗓子喉宝、冬凌草含片、草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、西地碘含片等可以缓解咽喉干痛。抗过敏药：可选用扑尔敏、息斯敏、赛庚啶等。

安定药：平时睡眠不好的，可以准备一点有镇静助眠作用的谷维素、安定片、舒乐安定片等。去火药：可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，用于上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。 脚癣药：患有脚癣的人，旅途中鞋袜易出汗发潮，最好带上一支“达克宁霜”。

伤科药：如正红花油，可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等，搽于患处立即显效。麝香跌打膏可消肿止。

老年人出游出行体检不可少，急救药物要备

在我国有句民间俗语：六十不过午，七十不过夜。意思是说人到一定年纪之后不宜长时间出门。但是都说“世界那么大”，忙碌了大半辈子的老年人们，也想出门看看这世界的多彩缤纷。只是和年轻人不同的是，老年人出游期间需时刻关注自己的身体状况，愿这世界有多大，您的健康就有多长久。

针对自己的具体情况带药

患有冠心病、高血压者，可按自己的病情带扩张冠状动脉的药物，如消心痛片、硝酸甘油片、速效救心丸和降压药等;溃疡病患者可带胃必治等;哮喘患者可带喘息灵和氨荼碱等;糖尿病患者可带美比达或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或旧病复发。

出行前体检不可少

出行前，建议老人做一次全面检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等要掌握控制情况如何，征得医生同意后再出游。丁主任说，老人在旅途中如果感觉身体不适，千万别勉强，还要随身携带个人资料卡，写上简单病史及家人的联系电话等，如在途中犯病，可减少诊断时间。

出行前一天晚上，老人不要过于兴奋，要保证充足的睡眠，从而能有一个良好的精神状态。如选择做火车，建议老年人尽可能不要坐硬铺，首选卧铺。

坐车少看窗外景物

老年人要非常重视饮食卫生，严防“病从口入”。饮食方面，不要吃得太饱，少吃油腻食物，尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物，肠胃不好的旅客尤其要注意。老年人胃肠功能减弱，饮食应以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。

易晕车的老人要提前服用晕车药品。乘长途车要尽量避免看窗外快速移动的景物，一旦出现全身疲乏无力、恶心呕吐、出冷汗等症状，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。

防寒保暖很重要

老人新陈代谢速度较慢，体温会相对年轻人低。老人在天寒地冻的环境中待太久，会令身体迅速损失热量，造成体温过低，从而诱发各种疾病。因此老年人出行应注意保暖，除了穿上足够御寒的衣服外，还应注意对鼻子、耳朵、脸颊、下巴、手指和脚趾等容易冻伤的部位进行保暖，如有条件应尽量呆在温暖的室内而不是暴露在室外。不要穿紧身的衣裤，要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况。

多动动可防血栓

老人在途中不要久坐不动，可以经常换姿势，做一些小动作保持血液正常循环，途中靠站可以下车通风做深呼吸。如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。

由于老年男性多患有慢性前列腺增生，并伴有一定程度的排尿困难。冬季出行，常由于怕冷而不上厕所或是长时间乘机而不方便上厕所而憋尿，如憋尿过久过多，则可能引起急性尿潴留，给老人带来巨大痛苦。因此老人出游，应注意及时解小便，尽量避免憋尿。

带宝宝出游必备药品

带宝宝外出，妈妈们最怕宝宝生病。尤其是3岁以下的宝宝由于处于免疫不全期，非常容易生病，即使在家都避免不了，出门在外更是难于避免，所以说要未雨绸缪，尽量带些日常药品在身上，这样才能让游玩更快乐尽兴。

感冒类药

备选药：板蓝根冲剂、小儿感冒颗粒、利咽解毒冲剂、维C 银翘片、小儿速效感冒片(颗粒)、双黄连含片、小儿咳喘口服液、小儿退热栓、泰诺等，可解除鼻充血，减少鼻分泌物，减轻发热、头痛等症状。

感冒药服用方法简单，一般按说明书服用即可。但是，大多数感冒药都是复方制剂，所以，不要多种感冒药同时服用，以免重复用药。

便秘或腹泻类药

备选便秘药：开塞露、通便灵等，孩子排出的便又干又少， 同时伴食欲不佳、腹胀时，用于解除便秘。

备选腹泻药：思密达、整肠生、口服补液盐等，用于治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻或保护肠黏膜，调整肠内细菌平衡，达到止泻目的。

由于旅游途中的饮食卫生状况参差不齐，这类药物是旅游中最常用到的药物之一。

防蚊药

备选药：风油精、清凉油、花露水等。

此类药物可外涂用于蚊虫叮咬，花露水还可洒在人体周围驱赶蚊虫。

外用药

备选药：络合碘、3% 双氧水、75% 酒精等，用于清洗创口和局部抗菌消毒。红花油用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒诸症。创可贴用于消炎止血，愈合伤口。

旅游中小外伤难免会发生，准备一些清创消毒的外用药很有必要。创可贴很轻便，贴在小伤口上，既可起保护作用，又不影响肢体活动。

有了靠谱的“出行用药指南”，世界再大，风雨再多也不怕。五一愉快!

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